اسباب ضعف الثقة فى النفس

اسباب ضعف الثقة فى النفس 

الثقة بالنفس

هي حسن اعتماد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه (المكان، الزمان) دون إفراط (عجب أو كبر أو عناد) ودون تفريط (من ذلة أو خضوع غير محمود).وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان ولا يكاد إنسان يستغني عن الحاجة إلى مقدار من الثقة بالنفس في أمر من الأمور. الثقة هي إيمان الإنسان بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته.

يقول جرودون بايرون

إن الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفس والركون إليها، والإيمان بها.

معلومة عن الثقة بالنفس

الثقة لا تعني الغرور والغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية 

تحقيق النجاح والحصول على المبتغى

التصورات الخاطئة عن الثقة

• إنها موجودة بكمالها أو مفقودة تماما، فهذا واثق بنفسه وذاك غير واثق أبدا، والواقع أن الثقة بالنفس تتماوج ارتفاعا وانخفاضا بحسب مقوماتها والظروف المحيطة (الموقف، المكان، الزمان والموضوع) فالشخص الذي يتحدث في موضوع يعلمه جيدا تكون ثقته أفضل مما لو تحدث في موضوع لايعلم عنه إلا القليل، أما إذا كان مؤشر الثقة مرتفعا بغض النظر عن مقومات الثقة فهذا يدل على علة في الشخص (تضخم الذات يصاحبه ثقة ظاهرية زائفة...) والعكس صحيح فإذا كان مؤشر الثقة منخفضا دائما رغم توفر مقومات الثقة فهذا يدل على علة في الشخص (تحقير الذات يصاحبه ضعف في الثقة بالنفس)
• أنها تقتضي العناد والإصرار والثبات على الرأي وإن كان خاطئا، والصحيح أن الواثق بنفسه يغير رأيه إذا اتضح له الصواب في غيره، وسير الواثقين بأنفسهم تشهد بذلك فهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم في غزوة بدر يغير موقع المعسكر ويأخذ برأي الصحابي بعدما اتضح له صوابه وكذلك في الحديبية بأخذ برأي أم المؤمنين أم سلمه ا فيحل احرامة ويحلق رأسه وفي غزوة تبوك يأخذ برأي عمر في ترك نحر الإبل النواضح والقيام بدلا عنه بالاشتراك في فضل الزاد.
• أنها تقتضي السيطرة على الآخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم (إما بقسوة الحجة والإقناع أو بقسوة النظام والقوانين الإدارية أو الأعراف الاجتماعية أو بالتسلط.....)
• أنها تقتضي نبذ الحياء والتسلح بشيء من الجرأة المبالغ فيها، وهذا يدفعه إلى اقتحام أمور لايقرها الأدب وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن أمورهم الشخصية ونحو ذلك.
• إنها تنعكس على القدرة على المفاخرة والمباهاة والتحدي والتعاظم والتعالي.

الثقة : هل هي وراثية أم مكتسبة ؟هل أستطيع اكتساب الثقة ؟

الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد، فهؤلاء الأشخاص الذين نعرف أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بالتوكل على الله ثم بتطوير أنفسهم والارتقاء بها.

آثار الثقة السليمة بالنفس ؟

• الارتياح النفس والطمأنينة والسعادة.
• النجاح في مجالات الحياة، العلمية والمهنية والاجتماعية.
• تجعلك مدركاً لقدراتك ومهاراتك ومن ثمّ، القدرة على تطوير الذات وتنمية المهارات.
• القدرة على التعامل مع الأزمات والمشكلات والصعاب.
• تشعرك أن حياتك مميزة عن حياة سواك.
• تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية.
• توضح لك هدفك : لأنها مصدر طاقتك.
• تمدك بالطموح والأمل، وتشدك بقوة لتحقيق هدفك.

 يقول الشاعر:

                      إذا المرء لم يمدحهُ حسن فِعَالهِ && فمادحه يهذي وإن 

كان مُفصحا

عزيزي القارئ، هل تفقد الثقة في نفسك؟

هل تخاف النقد الموجه لك؟

هل تخاف أن تقف في موقف محرج أمام الغير؟

هل لا تثق كثيرًا في معلوماتك أثناء عرضها أمام الغير برغم أنك كنت تثق فيها من قبل؟


إذا كنت تعاني هذه الأمور فعليك أن تتابع هذه الأجزاء من سلسلة صناعة الثقة في النفس..


واعلم في البداية أن الثقة في النفس هي مهارة مكتسبة
قد يساعد على ظهورها سريعًا البيئة والوالدان والأصدقاء 
ومناخ التعليم في المدرسة والمناخ المحيط كالعائلة والجيران والأصدقاء، 
أو على العكس يساعد على كبتها.. لكنها تبقى في النهاية مهارة تكتسب بالممارسة والتطبيق السليم، 
وليس صحيحًا أنها سمة مطبوعة في الشخص يولد بها؛
كالجمال والقبح وشكل الملامح وغير ذلك؛ فليس هناك إنسان مولود بثقة في نفسه وآخر دونها.